ماساژ ریلکسی

وقتی نقطه ای از بدنتان درد میکند یا  ضربه ای به آن وارد شده است ،بی اختیار دستتان را روی موضع دردناک قرار داده و آن را به آرامی مالش میدهید ،این تجربه مشترک همگی ما ،نشان دهنده قدرت اعجاب آور دستها در ایجاد آرامش و تسکین دادن به دردهاست .بر همین اساس ماساژ کل بدن ،با استفاده از روغن مناسب و به صورت اصولی، میتواند خستگی را رفع کرده و دردهای ناشی از تنش و درگیری ذهنی را بهبود بخشد و حس شادابی و آرامش را برای شما به ارمغان بیاورد

اسم ماساژ سوئدی بی‌شک حداقل یک بار به گوش‌تان خورده است. نوع ملایمی از ماساژ سوئدی در کشورهای اروپایی به عنوان ماساژ ریلکسی شناخته می‌شود که از ضربات آرام و لغزنده برای کمک به آرامش شکل گرفته است.

ماساژ ریلکسی نسبت به سایر ماساژها در سرعت و فشار حرکات و ضربات به صورت کنترل شده عمل می‌کند و به کار کردن بروی گره‌های ماهیچه‌ای تاکید کمتری دارد. این ماساژ به قدری سبک است که ماساژگیرنده در حین ماساژ از آن لذت برده و خوشایند بودن آن را احساس می‌کند.

ایجاد آرامش روحی و جسمی از اهداف فرعی اغلب ماساژها می‌باشد. اما هدف اصلی ماساژ ریلکسی، آرامش و دور کردن تنش از فرد می‌باشد.

ماساژ ریلکسی در سراسر دنیا به طور متفاوتی تعریف می‌شود. اما در کشورهای اروپایی به ویژه انگلستان، ماساژ ریلکسی، نوعی ماساژ سبک و ملایم تمام قسمت‌های بدن می‌باشد که اغلب با نورپردازی، موسیقی درمانی و آروماتراپی همراه است. این ماساژ تمام تلاش خود را می‌کند در سریع‌ترین زمان آرامش را به وجود شما بازگرداند و تنش یک روز خسته‌کننده را از شما دور کند.

ماساژ درمانی باعث افزایش گردش و جریان خون می‌شود. بهبود گردش خون موجبِ اکسیژن رسانی بیشتر به اندام‌ها و پوست می‌شود و همین مسئله به ایجاد آرامش و رفع استرس و تنش در عضلات کمک می‌کند.

یکی دیگر از فواید اصلی ماساژ درمانی بهبود عملکرد سیستم لنفاوی است. بهبود این سیستم به هضم غذا و دفع سموم از بدن بسیار کمک می‌کند. ماساژ ریلکسی به بهبود خواب و رفع بی‌خوابی بسیار موثر است.

گاهی اوقات تنش و درد در عضلات موجب می‌شود تا آرامش از فرد دور شود. ماساژ می‌تواند با تسکین این دردها برای رسیدن به آرامش تلاش کند. ماساژ ریلکسی برای افرادی که مبتلا به استرس حاد و مزمن، اضطراب و نگرانی‌های روزانه هستند بسیار موثر و کارآمد است.

ماساژ یک روش عالی برای استراحت بعد از یک روز خسته‌کننده می‌باشد.

از دیگر اثرات ماساژ ریلکسی علاوه‌ بر ایجاد آرامش می‌توان به رهایی از استرس و اضطراب، ایجاد حس جوانی و تقویت سیستم ایمنی نیز اشاره کرد.